Компрессы
Компрессы легко выполнимы в домашних условиях и благотворно влияют на кожу лица. Горячие и теплые компрессы рекомендуется делать после очищения лица, перед массажем или наложением питательной маски. Горячие и теплые компрессы противопоказаны при повышенном артериальном давлении, склонности к покраснению лица, ярко выраженной сети кровеносных сосудов.
Эффективная косметическая процедура - горячий компресс (температура 38-42°С). Он усиливает приток крови к коже, согревает ее, способствует удалению отмерших клеток, вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, расслабляет мышцы. Хороший результат дают компрессы из отваров и настоев трав. Приготовление отвара: 2-3 столовые ложки смеси трав залить 1-2 стаканами воды и кипятить на медленном огне 3-5 минут. Отвар следует процедить и остудить до температуры 37-40°С. Приготовление настоя: столовую ложку трав залить стаканом кипятка и настоять 30 минут.
Травы для компрессов следует выбирать с учетом индивидуальных особенностей кожи. Для жирной кожи рекомендуются настои из тысячелистника, подорожника, календулы, крапивы, васильков, зверобоя, аира. Для сухой и нормальной кожи - из корня женьшеня, боярышника, шалфея, мяты или ромашки.
Предварительно необходимо очистить и намазать лицо питательным кремом. В приготовленном настое или отваре смочить салфетку, сложенную в 2-3 слоя и наложить горячий компресс на лоб, щеки и подбородок на 5-10 минут. Затем, следует взять махровое полотенце за концы, среднюю его часть смочить и прижать к шее и подбородку. Сначала не надо натягивать концы полотенца. По мере охлаждения, по чуть-чуть, необходимо прижимать полотенце к лицу. Через 2-3 минуты, когда полотенце остынет, его необходимо снова смочить в горячей воде. Повторять процедуру следует 3-4 раза. После горячего компресса надо ополоснуть лицо холодным отваром трав.
Если паровая ванна противопоказана по состоянию здоровья, то горячий компресс прекрасно заменит ее. Горячий компресс применять не рекомендуется при расширенных сосудах кожи лица. Лучше его заменить теплым фруктовым соком.
Прекрасным тонизирующим средством для кожи является холодный компресс (температура 15-18°С). Такой компресс сокращает поры, улучшает цвет лица, уменьшает сальные выделения, сужает кровеносные сосуды. Холодный компресс рекомендуется применять, как заключительную процедуру, после масок, массажа, чистки лица, а также для повышения тонуса дряблой кожи лица. Перед тем, как использовать компресс, необходимо очистить лицо. После этого на 5 минут положить холодный компресс из отвара лекарственных трав. Надо взять махровое полотенце за концы, среднюю его часть смочить и прижать к шее и подбородку. Когда через 2-3 минуты полотенце немного нагреется, его следует снова смочить в холодной воде. Повторить процедуру необходимо 2-3 раза. Длительность процедуры составляет 5-10 минут. После холодного компресса лицо необходимо ополоснуть теплым отваром трав. Можно использовать снег или лед в качестве холодных компрессов.
При вялой коже лица хорошо применять контрастные компрессы (переменные холодные и теплые компрессы). Они укрепляют кровеносные сосуды и мышцы. Увядающей бледной коже полезны переменные компрессы из мяты, липового цвета, настоя ромашки, березовых листьев. Менять компрессы следует четыре раза - начинать с горячего и заканчивать холодным. Компрессы из минеральной воды накладываются на 20-30 минут, давая коже необходимые минеральные вещества, уменьшая отечность лица и способствуя улучшению водного баланса. Выполняя эту процедуру ежедневно, уже через 10 дней можно ощутить значительное повышение упругости кожи.